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Atividades do projeto que acontecem às terças e quintas na quadra da escola de samba |

Foto: reprodução internet

A Unidos de Manguinhos promove aulas de zumba às terças e quintas-feiras em sua quadra de ensaios. O projeto  realizado pelo professor Alessandro Silva oferece aulas com uma hora de duração e é indicado para homens e mulheres.

Para participar, é necessário ser maior de 8 anos de idade. Basta comparecer à quadra da escola de samba às terças ou quintas, às 21 horas, portando documento de identidade (RG), roupa fitness e tênis. Os interessados também deverão apresentar atestado médico para atividade física. Informações adicionais podem ser obtidas pelo número de telefone 21 97487-2424.

A zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, o samba, a salsa e o reggaeton.  Recentemente, tornou-se bastante popular em academias e estúdios de dança do mundo inteiro. Além de ser considerada uma atividade fitness, também é praticada como um estilo de dança. “A zumba ainda é uma novidade para a maioria das pessoas. É uma atividade embalada por ritmos latinos e internacionais que já conquistou as academias de todo o país por ser um exercício que queima calorias de forma divertida”, explica o instrutor Alessandro Silva. 

Aulas de zumba
Local: quadra da GRES Unidos de Manguinhos – Avenida Democráticos, nº 32 – Manguinhos – Rio de Janeiro/RJ
Dias e horários: terças e quintas-feiras (das 21h às 22h)

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| Terceira edição do evento acontece no terraço do shopping, em São Conrado, a partir das 10h | 

Foto: divulgação

Treinar ao ar livre com o verde de São Conrado à sua volta e a praia a poucos metros para um mergulho após a aula é a pedida deste sábado (dia 28/07), além de um estímulo para sair um pouco mais cedo da cama. A terceira edição do Treinão Fashion Mall e BodyTech, um aulão de localizada, acontecerá a partir das 10h, no terraço do shopping da Zona Sul do Rio.

Os interessados em participar do devem se inscrever pelos telefones (21) 2111-4428 / 2111-4446 ou pelo e-mail marketing@fashionmall.com.br e aguardar a confirmação. Ao término da atividade, Dudu Netto, diretor técnico da Bodytech, dará dicas sobre treinos, saúde e bem-estar.

Treinão Fashion Mall e BodyTech
Local: Fashion Mall (piso G3) – Estrada da Gávea, 899 – São Conrado – Rio de Janeiro/RJ
Data: dia 28/07 (sábado)
Horário: 10h
Inscrições: pelos telefones 2111-4428 / 2111-4446 ou pelo e-mail marketing@fashionmall.com.br
Atenção! Vagas limitadas.

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| “Promovendo Saúde” terá atividades como FitDance, zumba e aulão de funcional e ritmos |

Foto: divulgação

A academia Smart Fit do Shopping Jardim Guadalupe promove, no próximo sábado, dia 7 de abril, das 8h às 12h, o evento “Promovendo Saúde”. Serão realizadas atividades como FitDance, zumba, aulão de funcional e de ritmos, no estacionamento do shopping, próximo à entrada do Pátio Guadalupe.

 

Promovendo Saúde – atividades promovidas pela Smart Fit
Local: Shopping Jardim Guadalupe (estacionamento -próximo ao Pátio Guadalupe) – Avenida Brasil, 22.155 – Guadalupe – Rio de Janeiro – RJ – Tel.: (21) 3512-9100
Data: dia 07/04 (sábado)
Horário: 8h às 12h

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