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Atividades do projeto que acontecem às terças e quintas na quadra da escola de samba |

Foto: reprodução internet

A Unidos de Manguinhos promove aulas de zumba às terças e quintas-feiras em sua quadra de ensaios. O projeto  realizado pelo professor Alessandro Silva oferece aulas com uma hora de duração e é indicado para homens e mulheres.

Para participar, é necessário ser maior de 8 anos de idade. Basta comparecer à quadra da escola de samba às terças ou quintas, às 21 horas, portando documento de identidade (RG), roupa fitness e tênis. Os interessados também deverão apresentar atestado médico para atividade física. Informações adicionais podem ser obtidas pelo número de telefone 21 97487-2424.

A zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, o samba, a salsa e o reggaeton.  Recentemente, tornou-se bastante popular em academias e estúdios de dança do mundo inteiro. Além de ser considerada uma atividade fitness, também é praticada como um estilo de dança. “A zumba ainda é uma novidade para a maioria das pessoas. É uma atividade embalada por ritmos latinos e internacionais que já conquistou as academias de todo o país por ser um exercício que queima calorias de forma divertida”, explica o instrutor Alessandro Silva. 

Aulas de zumba
Local: quadra da GRES Unidos de Manguinhos – Avenida Democráticos, nº 32 – Manguinhos – Rio de Janeiro/RJ
Dias e horários: terças e quintas-feiras (das 21h às 22h)

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| Banda Fanfarra Black Clube animará final do evento deste sábado |
Foto da banda Fanfarra Black Clube

Foto: reprodução Facebook Fanfarra Black Clube

A próxima edição do “Curta, Praia” acontecerá no dia 24 de fevereiro, durante todo o dia, na Praia do Flamengo, na Zona Sul do Rio. O projeto promovido pela Rede Globo está em sua quinta temporada e oferece ao público oficinas esportivas e de qualidade de vida, além de shows. A Fanfarra Black Clube animará o final do evento deste sábado. A banda toca uma combinação de black music nacional e internacional com a animação do carnaval carioca. O grupo, criado em 2013, no Rio de Janeiro, toca uma mistura de funk, disco music e hits da música negra. O show está previsto para começar a partir das 18h.

O público também poderá participar de atividades como treino funcional, aulas de yoga, de voleibol, de futevôlei, de vôlei, de alongamento e de zumba. A surfista Chloé Calmon participará de uma sessão de autógrafos. A classificação é livre.

Curta, Praia
Local: Praia do Flamengo – altura da Rua Barão do Flamengo – Rio de Janeiro – RJ
Data: dia 24/02 (sábado)
Horário: das 9h às 19h
Classificação: livre
Atividades:
09h00 – Abertura
09h20 – Aula de yoga
10h20 – Aula com a Confederação Brasileira de Voleibol
11h20 – Treino funcional
13h00 – Aula de futebol
14h00 – Aula de futevôlei
15h00 – Aula de vôlei
16h00 – Aula de alongamento
17h00 – Aula de Zumba
18h00 – Show Fanfarra Black Clube

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