Tag Archive: bem-estar


| Atividades fazem parte do projeto “Rio Mova-se”, criado pela Secretaria de Ciência, Tecnologia e Desenvolvimento Social |

Foto: divulgação

O projeto “Rio Mova-se”, que oferece atividades gratuitas de reabilitação e fisioterapia, mediante inscrição, está de volta ao Shopping Jardim Guadalupe. Criado pela Secretaria de Ciência, Tecnologia e Desenvolvimento Social, o “Rio Mova-se” funciona de segunda a sexta, das 11h às 21h.

Para se inscrever, é necessário ser maior de 12 anos, levar documento de identificação, foto 3×4 e comprovante de residência. A frequência da fisioterapia depende da gravidade do problema de saúde do paciente.

 

“Rio Mova-se” no Shopping Jardim Guadalupe
Horário de funcionamento: de segunda a sexta, das 11h às 21h
Local: 1º piso do Shopping Jardim Guadalupe – Av. Brasil, n° 22.155 – Guadalupe –
Rio de Janeiro – Tel.: (21) 3512-9100
Documentos necessários: Identidade, foto 3×4 e comprovante de residência

| Atividade acontece às quartas-feiras, das das 20h às 22haté o dia 14 de dezembro deste ano |

Foto: Celina Camargo/divulgação

A Cidade das Artes promove encontros de meditação Deeksha, às quartas-feiras, das 20h às 22haté o dia 14 de dezembro de 2017. A atividade é aberta a pessoas de todas idades, sem restrições. Os participantes são orientados a levar um tapete de yoga para sentar e deitar em Shavasana (relaxamento), água para seu consumo e um agasalho ou echarpe para se proteger do vento e frio. Dúvidas e informações são respondidas pelo e-mail deekshabarra@gmail.com.

A Deeksha é uma energia inteligente e sutil transmitida por um doador através de um toque suave no Chakra coronário (topo da cabeça). Ela leva a pessoa a vivenciar o estado de meditação imediata.

Explicando de forma mais técnica a Deeksha: age progressivamente remodelando e reequilibrando a atividade neuroendócrina – elevando os níveis de ocitocina e serotonina (hormônios do bem estar) e diminuindo os níveis do cortisol e outros neurotransmissores do Stress crônico; cria novas sinapses no cérebro levando a mudança na percepção dos fatos da vida, nas emoções e no agir; eleva o Nível de Consciência permitindo VIVER de forma plena e descobrir o extraordinário no cotidiano da vida.

Benefícios: saúde física, emocional e espiritual; redução da ansiedade; experiência de bem estar, prazer e alegria; paz interior; clareza mental e objetividade; aumento da concentração; autoconhecimento; harmonia nos relacionamentos; conexão com o eu superior/eu divino (sua verdadeira essência); expansão de consciência.

Encontros de meditação
Local: Sala III  da Cidade das Artes – Av. das Américas, n° 5.300 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ – Tel.: (21) 3325-0102
Período: quartas-feiras – até 14/12/2017
Horário: 20h às 22h

Fonte: site Cidade das Artes

 

De sexta a domingo, varanda do shopping receberá uma série de eventos gratuitos ligados ao bem-estar e saúde |

foto de aula de yoga

Sempre buscando oferecer experiências diferentes aos seus clientes, o Rio Design Barra realiza durante o mês de agosto aulas de yoga, meditação e palestra sobre mindfulness na varanda do 3º piso. De sexta a domingo, os visitantes poderão usufruir dos eventos que acontecem ao ar livre, proporcionando relaxamento e bem-estar.

Às sextas-feiras, a partir das 11h, acontecem as aulas de yoga e meditação, que ajudam na diminuição do nível de estresse e ansiedade. Aos sábados, também a partir das 11h, acontecem as aulas de respiração e palestra sobre mindfullnes, técnica mais recente quando o assunto é relaxamento e concentração. E aos domingos, às 11h, é a vez da criançada aproveitar a aula de Yoga Kids, que ajuda no controle postural e desenvolvimento da coordenação motora dos pequenos.

Para completar a programação, de quinta a domingo, os músicos Glaucio Cristello e Fabinho Santana se revezam no happy hour com música ao vivo a partir as 19h, também no 3° piso.

Aulas de yoga, meditação e mindfulness e happy hour no Rio Design Barra
Local: Rio Design Barra – Av. das Américas, n° 7.777 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ
Período: finais de semana de agosto – aulas de yoga, meditação e mindfulness (sextas, sábados e domingos, às 11h, na varanda do 3º piso do shopping);
happy hour com os músicos Glaucio Cristello e Fabinho Santana (de quinta a domingo, a partir das 19h, no 3º piso do shopping)

 

Foto da Bela Gil

Foto: site Bela Gil

A apresentadora e chef de cozinha natural Bela Gil estará na PUC-Rio nesta quinta-feira, dia 3 de março, onde ministrará  a palestra “Mudando o mundo pela alimentação”. O encontro irá debater as mudanças que as pessoas podem realizar em si mesmas e no mundo a partir de hábitos alimentares mais saudáveis e conscientes. O bate-papo com a apresentadora está marcado para às 19 horas, no auditório Padre Anchieta. A palestra é gratuita e aberta ao público, mas as vagas são limitadas. Não é necessária inscrição prévia.

Palestra com Bela Gil na PUC-Rio
Data: dia 03/02
Hora: às 19h
Local: Auditório Padre Anchieta (Térreo do Edifício Cardeal Leme) – PUC-Rio – Rua Marquês de São Vicente, 225 – Gávea – Rio de Janeiro – RJ

| Aulas acontecem às quartas e sextas-feiras, às 19h, até março de 2016. A abertura será no dia 8 de dezembro, com a participação da professora Karla Mead |
Foto da professora Karla Mead dançando zumba

Foto: Divulgação

 

A partir do dia 8 de dezembro, quem passar pelo calçadão de Copacabana poderá participar gratuitamente da aula de zumba do Quiosque da Globo. A novidade chega para completar a programação de bem-estar do espaço, que já promove atividades gratuitas de yoga, tai chi chuan e dança para o público que busca um estilo de vida mais saudável. As aulas acontecem quartas e sextas-feiras, às 19h, até março, e a abertura – excepcionalmente em uma terça-feira – contará com a participação de Karla Mead, responsável pela capacitação dos primeiros professores de zumba do Brasil.

As atividades serão ministradas por um grupo de representantes da modalidade no país. Na abertura, Karla – profissional com mais de 20 anos de experiência e um dos braços direitos de Beto Perez (criador da Zumba) – vai falar sobre modalidades do exercício e convidar os participantes para um aulão no espaço. Além desta aula, a Globo promove, desde 2014, atividades gratuitas de yoga, dança e tai chi chuan no quiosque da emissora. Em edições itinerantes pelo Rio e no Grande Rio a emissora incentivou a prática de exercícios em locais como Itaboraí, Magé, Muriqui, Quinta da Boa Vista, São Gonçalo, Seropédica e Tanguá.

Aula inaugural de Zumba com Karla Mead
Local: Quiosque da Globo, Copacabana (altura da Rua Miguel Lemos)
Data da aula inaugural: dia 8 de dezembro, terça-feira, às 19h
Períodos das aulas: às quartas e sextas-feiras, até março de 2016
Horário: às 19h

Quiosque da Globo

Dança:
Segunda-feira: 20h30
Professor: Thiago Jully

Tai Chi Chuan:
Terça e quinta: 8h30 às 9h30
Professor: Davi Garritano

Yoga:
Quartas e sextas: 8h às 9h
Professora: Lila Shakti

 

 

Foto Aulão de dança, zumba, yoga e tai chi chuan em Itaboraí

Foto: Reprodução Rede Globo

| Participantes poderão aproveitar atividades gratuitas no domingo (26/07), a partir das 9h, na Praça Floriano Peixoto |

No dia 26 de julho, domingo, os moradores de Itaboraí terão a oportunidade de relaxar com atividades de bem-estar oferecidas pela Globo na Praça Floriano Peixoto. A partir das 9h, o público poderá participar de aulas de yoga e, logo depois, às 10h, de tai chi chuan – arte marcial chinesa. Às 11h e às 12h haverá, ainda, dança e zumba no local.

Além de atividades itinerantes voltadas para o bem-estar no Rio e Grande Rio, a Globo promove, desde 2014, aulas gratuitas de yoga, dança e tai chi chuan no quiosque da emissora, em Copacabana – na altura da Rua Miguel Lemos. Os encontros tem como objetivo promover um estilo de vida mais saudável entre os participantes.

Serviço:
Data: dia 26 de julho, domingo
Local: Praça Floriano Peixoto – Centro – Itaboraí
Horários:
09h  – yoga
10h – tai chi chuan
11h – dança
12h – zumba

Quiosque da Globo – Copacabana (altura da Rua Miguel Lemos)
– Aula de dança:
Segunda-feira: 20h30 – Professor Thiago Jully
– Tai chi chuan:
Terça e quinta: 8h30 às 9h30 – Professor Davi Garritano
– Yoga: 
Quartas e sextas: 8h às 9h – Professora Lila Shakti

 

Foto: divulgação/site

Com foco na orientação para a prática de atividades físicas, o projeto “Rio Praia Maravilhosa” (RPM) oferece núcleos de promoção da saúde em pontos estratégicos da orla da Cidade Maravilhosa. No programa constam atividades como treinos de corrida, caminhada, alongamento, atividades funcionais e outras modalidades para todos os perfis de participantes. O RPM visa promover a qualidade de vida e o bem-estar à população do Rio de Janeiro.

As atividades acontecem em diversos pontos da orla carioca. Confira!

De segunda a sexta-feira:

Praia da Barra da Tijuca – Posto 4: na parte da manhã – 06:30h às 09:30h e na parte da noite – 18h às 21h* (*exceto às sextas-feiras).
Praia do Leblon – Espaço Cedae – Posto 12: na parte da manhã – 06:30h às 09:30h e na parte da noite – 18h às 21h* (*exceto às sextas-feiras).
Praia de Ipanema – Posto 10 – somente na parte da manhã – 06:30h às 09:30h.
Praia de Copacabana – altura da Rua Santa Clara: na parte da manhã – 06:30h às 09:30h e na parte da noite – 18h às 21h* (*exceto às sextas-feiras).
Praia de Botafogo – próximo ao Mourisco: somente na parte da noite – 18h às 21h* (*exceto às sextas-feiras).

Sábados e domingos:
Praia do Leblon – Espaço Cedae – Posto 12 – 07h às 10h (sábado) e 08h às 10h (domingo).

Mais informações no site ww.riopraiamaravilhosa.com.br

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