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| Atividade acontece às quartas-feiras, das das 20h às 22haté o dia 14 de dezembro deste ano |

Foto: Celina Camargo/divulgação

A Cidade das Artes promove encontros de meditação Deeksha, às quartas-feiras, das 20h às 22haté o dia 14 de dezembro de 2017. A atividade é aberta a pessoas de todas idades, sem restrições. Os participantes são orientados a levar um tapete de yoga para sentar e deitar em Shavasana (relaxamento), água para seu consumo e um agasalho ou echarpe para se proteger do vento e frio. Dúvidas e informações são respondidas pelo e-mail deekshabarra@gmail.com.

A Deeksha é uma energia inteligente e sutil transmitida por um doador através de um toque suave no Chakra coronário (topo da cabeça). Ela leva a pessoa a vivenciar o estado de meditação imediata.

Explicando de forma mais técnica a Deeksha: age progressivamente remodelando e reequilibrando a atividade neuroendócrina – elevando os níveis de ocitocina e serotonina (hormônios do bem estar) e diminuindo os níveis do cortisol e outros neurotransmissores do Stress crônico; cria novas sinapses no cérebro levando a mudança na percepção dos fatos da vida, nas emoções e no agir; eleva o Nível de Consciência permitindo VIVER de forma plena e descobrir o extraordinário no cotidiano da vida.

Benefícios: saúde física, emocional e espiritual; redução da ansiedade; experiência de bem estar, prazer e alegria; paz interior; clareza mental e objetividade; aumento da concentração; autoconhecimento; harmonia nos relacionamentos; conexão com o eu superior/eu divino (sua verdadeira essência); expansão de consciência.

Encontros de meditação
Local: Sala III  da Cidade das Artes – Av. das Américas, n° 5.300 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ – Tel.: (21) 3325-0102
Período: quartas-feiras – até 14/12/2017
Horário: 20h às 22h

Fonte: site Cidade das Artes

 

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De sexta a domingo, varanda do shopping receberá uma série de eventos gratuitos ligados ao bem-estar e saúde |

foto de aula de yoga

Sempre buscando oferecer experiências diferentes aos seus clientes, o Rio Design Barra realiza durante o mês de agosto aulas de yoga, meditação e palestra sobre mindfulness na varanda do 3º piso. De sexta a domingo, os visitantes poderão usufruir dos eventos que acontecem ao ar livre, proporcionando relaxamento e bem-estar.

Às sextas-feiras, a partir das 11h, acontecem as aulas de yoga e meditação, que ajudam na diminuição do nível de estresse e ansiedade. Aos sábados, também a partir das 11h, acontecem as aulas de respiração e palestra sobre mindfullnes, técnica mais recente quando o assunto é relaxamento e concentração. E aos domingos, às 11h, é a vez da criançada aproveitar a aula de Yoga Kids, que ajuda no controle postural e desenvolvimento da coordenação motora dos pequenos.

Para completar a programação, de quinta a domingo, os músicos Glaucio Cristello e Fabinho Santana se revezam no happy hour com música ao vivo a partir as 19h, também no 3° piso.

Aulas de yoga, meditação e mindfulness e happy hour no Rio Design Barra
Local: Rio Design Barra – Av. das Américas, n° 7.777 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ
Período: finais de semana de agosto – aulas de yoga, meditação e mindfulness (sextas, sábados e domingos, às 11h, na varanda do 3º piso do shopping);
happy hour com os músicos Glaucio Cristello e Fabinho Santana (de quinta a domingo, a partir das 19h, no 3º piso do shopping)

 

Foto do Aulão de Tai Chi Chuan no Imperator

Foto: Imperator

O Imperator, atual Centro Cultural João Nogueira, promove aulas de Tai Chi Chuan aos domingosaté o dia 21 de fevereiro. As aulas acontecem às 10h30, no terraço da unidade, que fica no Méier, na Zona Norte da cidade.

A arte marcial de origem chinesa favorece o relaxamento muscular e pode ser considerada um tipo de meditação. A harmonia entre os movimentos lentos e contínuos e a respiração trabalham a manutenção do equilíbrio e da harmonia física, mental e emocional. A arte busca o equilíbrio entre o Yin e o Yang, o que geraria a energia “KI”, que seria a energia vital de todo ser vivo. Yin e Yang são os extremos opostos de energia. Estudos revelam benefícios da prática para o auxílio no tratamento de diversas doenças. É usada na medicina oriental para o tratamento de reumatismos, bursites, artrites, artroses e no equilíbrio da pressão arterial.

Aulão de Tai Chi Chuan
Local: Imperator –  Centro Cultural João Nogueira – Rua Dias da Cruz, 170 – Méier – Rio de Janeiro / RJ –  Tel.: (21) 2597-3897
Período: aos domingos, até o dia 21/02/16, às 10h30 – *Sujeito à lotação

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